Werkdruk is een veelvoorkomend probleem. In de factsheet Werkstress van TNO van 2023 kun je lezen dat 41% van de werknemers vindt dat er maatregelen nodig zijn tegen werkstress. Maar in de praktijk vinden bedrijven het vaak lastig om hier iets mee te doen. Als je niets onderneemt, wordt het waarschijnlijk alleen maar erger. Medewerkers gaan door de druk meer fouten maken en hebben minder plezier in hun werk. Op termijn kan werkdruk leiden tot verzuim. Maar hoe start je met het effectief aanpakken van werkdruk?
Werkdruk is de disbalans tussen werkinspanning enerzijds en persoonlijke opbrengsten, ontspanning en herstel anderzijds. Deze disbalans gaat ten koste van de motivatie, welbevinden, vaardigheden van de medewerker zelf, en van zijn of haar verbinding met anderen. Een tijdelijke disbalans is geen probleem en kan juist stimuleren om iets voor elkaar te krijgen. Maar als de disbalans langer aanhoudt of structureel wordt, wordt werkdruk werkstress en bestaat er een risico om uit te vallen.
Inspanningsbalans
De methode “Effectief aanpakken van werkdruk” is gebaseerd op deze inspanningsbalans. Als er een disbalans ontstaat, kun je actie ondernemen op Individueel niveau, Groepsniveau, Leidinggevende of Organisatie (IGLO).
Spel Werkdrukwijsheid
Het spel Werkdrukwijsheid is een van de praktische tools die ik hierbij inzet. Dit spel biedt verschillende modules en scenario’s die teamleden uitdagen om situaties van werkdruk te herkennen, te begrijpen hoe deze ontstaan en gezamenlijk oplossingen te bedenken. Het spel bevordert niet alleen teambuilding, maar ook open communicatie en het delen van ervaringen.
Door het spelen van dit spel kunnen teams:
1. Bewustwording Vergroten: Leer hoe werkdruk zich manifesteert en welke impact het heeft op individuen en het team als geheel.
2. Samen Oplossingen Bedenken: Werk samen aan concrete strategieën en maatregelen om werkdruk te verminderen en een gezonde werkbalans te bevorderen.
3. Communicatie Verbeteren: Stimuleer open communicatie en begrip tussen teamleden over hun ervaringen met werkdruk en stressfactoren.
Effectief aanpakken van werkdruk in jouw organisatie
Wil je ook de werkdruk in jouw team of organisatie verminderen? Astrid Vitaal kan ondersteunen bij het maken van een goede analyse en een onderbouwd actieplan.
Neem contact op voor het bespreken van de mogelijkheden en een vrijblijvende offerte.