Door kleine aanpassingen te doen, kan de totale taak van mantelzorgen verlicht worden. Hierdoor ervaar je meer energie en wordt de kans op stress en uitvallen beperkt. De technieken van jobcrafting zijn dus goed toepasbaar bij mantelzorg.
Job crafting bij mantelzorg Meer lezen »
Waardevol of bijzaak? Vorige week mocht ik eindelijk mijn diploma in ontvangst nemen. Samen met 23 andere studenten van Avans+, uit diverse richtingen, die afgelopen periode hun examen succesvol hebben afgerond. Een prestatie om trots op te zijn. Want er zijn heel wat studie-uren voor eenieder in gaan zitten. Maar wat is nu de betekenis
Hoe kun je storend geluid op je werkplek voorkomen? Nu we allemaal terug naar kantoor gaan om te werken, merken we dat het soms lastig is om je te concentreren. Op je thuiswerkplek kon je ongestoord je werk doen. Maar nu lijken de geluiden uit de kantoortuin nog irritanter dan voorheen. Een kwestie van wennen?
Storend geluid voorkomen Meer lezen »
Met het starten van mijn eigen bedrijf heb ik de ruimte en mogelijkheden om zelf te bepalen hoe mijn werk eruitziet. Dat is een proces, waarbij de vraagbelangrijk is waarom ik wil werken. Bij iedere beslissing die ik moet nemen, bedenk ik of dit mijn werk leuker gaat maken en ik morgen met meer plezier
Waarom ik wil werken Meer lezen »
Ik praat graag en vind het leuk om deel te nemen aan gesprekken. Dat was vroeger al zo. Volgens mijn moeder werd het stil in huis als ik naar school ging. In mijn vakgebied Duurzame Inzetbaarheid kom ik regelmatig de dialoog als gespreksvorm tegen. Wat maakt de dialoog nu zo bijzonder en hoe voer ik
Hoe voer ik een dialoog? Meer lezen »
Afgelopen maanden heb ik een onderzoek werkdruk bij de Bibliotheek Midden-Brabant mogen uitvoeren. Het project heb ik aangepakt op basis van het model werkdruk van TNO. In oktober is een vragenlijst uitgezet onder alle medewerkers om de ervaren werkdruk te meten. Daarna zijn met een aantal medewerkers verdiepende gesprekken gevoerd. Vandaag mocht ik mijn bevindingen
Onderzoek werkdruk Meer lezen »
Vol trots presenteer ik jullie het logo van Astrid Vitaal. Het logo bestaat uit de eerste letters van mijn bedrijfsnaam. De pijl geeft aan dat met behulp van mijn advies je verder vooruit komt. Het geeft ook beweging en richting aan. De kleur groen staat voor gezondheid en vitaliteit. Tenslotte kun je in het streepje
Logo Astrid Vitaal Meer lezen »
Op 1 januari 2022 ben ik gestart als zelfstandig ondernemer met het bedrijf Astrid Vitaal. Als consulent ga ik organisaties adviseren op het gebied van duurzame inzetbaarheid. Door een goed werkklimaat te creëren, krijgen medewerkers meer plezier in hun werk en zullen minder snel uitvallen. Een win-win situatie voor zowel werkgever als werknemer. Astrid de
Astrid Vitaal gestart Meer lezen »
