Ga naar de inhoud
Logo Astrid Vitaal
  • Home
  • Advies Duurzame Inzetbaarheid
    • Gratis adviesgesprek
    • Wat is duurzame inzetbaarheid?
    • Projectmanagement Duurzame Inzetbaarheid
    • Vitaliteitsprogramma
  • Scans en vragenlijsten
    • Oriëntatiescan
    • Talententest: ontdek je talenten
    • VitOScan meet werkgeversvitaliteit
    • Vitaliteitsscan
    • Werkbeleving interviews
    • Werkdruk onderzoek
  • Workshops
    • Energie in balans
    • Meer plezier in je werk
    • Werken aan vitaliteit
  • Trainingen
    • Job crafting
    • Talenten inzetten
    • Effectief werkdruk verlagen
    • Werk en privé in balans houden
  • Referenties
  • Over Astrid
  • Contact
Zoeken
Logo Astrid Vitaal
  • Aan de slag met duurzame inzetbaarheid
  • Advies duurzame inzetbaarheid
  • Astrid de Rooij – Adviseur duurzame inzetbaarheid
  • Bevlogen medewerkers
  • Contact met Astrid Vitaal
  • Contact over workshop “Energie in balans”
  • Contact over workshop “Meer plezier in je werk”
  • Contact over workshop “Werken aan vitaliteit”
  • Duurzaam inzetbaar personeel
  • Duurzame inzetbaarheid
  • Duurzame inzetbaarheid medewerkers
  • Een succesvol vitaliteitsprogramma voor jouw werknemers
  • Een vitaal bedrijf
  • Energie in balans – workshop
  • Flyer Energie in balans
  • Flyer Meer plezier in je werk
  • Flyer Werk en privé in balans houden
  • Gratis adviesgesprek
  • Hoge werkdruk
  • Hulp bij werkdruk en werkstress
  • Infographic Gezonde werkomgeving
  • Investeren in welzijn medewerkers
  • Meer energie op het werk
  • Meer plezier in je werk – workshop
  • Omgaan met werkdruk
  • Oriëntatiescan Duurzame Inzetbaarheid
  • Plan van aanpak duurzame inzetbaarheid
  • Privacyverklaring (AVG)
  • Proactief gedrag: de sleutel tot succes
  • Projectmanagement Duurzame Inzetbaarheid
  • Referenties
  • Scans en vragenlijsten
  • Stappenplan In FLOW met je werk
  • Talenten ontwikkelen
  • Talententest: ontdek je talenten
  • Thema Bevlogenheid
  • Thema Duurzame Inzetbaarheid
  • Thema Job crafting
  • Thema Talenten inzetten
  • Thema Vitaliteit
  • Thema Werk-privé balans
  • Thema Werkdruk en energie
  • Thema Werkplezier
  • Training “Effectief werkdruk verlagen” aanvragen
  • Training “Job crafting” aanvragen
  • Training “Talenten inzetten” aanvragen
  • Training effectief werkdruk verlagen
  • Training job crafting
  • Training Talenten inzetten met talentenscan
  • Training voor leidinggevenden werk-privé
  • Training Werk en privé in balans houden
  • Training werkplezier vergroten
  • Trainingen
  • Vitaliteitsbeleid
  • Vitaliteitsmanagement: Gezonde medewerkers, sterke organisatie
  • Vitaliteitsplan voor bedrijven
  • Vitaliteitsscan
  • VitOScan meet werkgeversvitaliteit
  • Wat is duurzame inzetbaarheid?
  • Wat is Job crafting?
  • Welkom op mijn blog!
  • Werk en privé combineren
  • Werkbeleving
  • Werkbeleving interviews
  • Werkdruk onderzoek
  • Werkstress omzetten in werkplezier
  • Whitepaper vitaliteitsplan
  • Whitepaper vitaliteitsprogramma
  • Whitepaper vitaliteitsprogramma – download
  • Workshop vitaliteit

Opgesloten zitten in je baan

Blog / Astrid de Rooij

Niemand zou ergens ontevreden moeten blijven zitten …. Ken je dat gevoel dat je ergens niet meer op je plek […]

Opgesloten zitten in je baan Meer lezen »

– Werkomgeving speelt een sleutelrol in vitaliteit en productiviteit

Blog / Astrid de Rooij

De meeste mensen brengen een groot deel van hun leven door op het werk. Juist daarom is de werkomgeving een

– Werkomgeving speelt een sleutelrol in vitaliteit en productiviteit Meer lezen »

– Personeel behouden

Blog / Astrid de Rooij

Het behouden van personeel is belangrijk in een krappe arbeidsmarkt. Bedrijven hebben de kennis en ervaring van hun medewerkers nodig

– Personeel behouden Meer lezen »

– Gemotiveerde medewerkers

Blog / Astrid de Rooij

Medewerkers die met plezier en toewijding hun werk doen, vormen een grote meerwaarde voor elke organisatie. Hun enthousiasme werkt aanstekelijk

– Gemotiveerde medewerkers Meer lezen »

– Bevlogenheid medewerkers vergroten

Blog / Astrid de Rooij

Een organisatie is zo sterk als haar medewerkers. Wanneer medewerkers bevlogen zijn, werken ze met passie, energie en toewijding. Ze

– Bevlogenheid medewerkers vergroten Meer lezen »

– Flow in je werk

Blog / Astrid de Rooij

Wat is flow? Flow in je werk is een toestand waarin je volledig opgaat in je taak. Je voelt je

– Flow in je werk Meer lezen »

– Resultaat bevlogenheid

Blog / Astrid de Rooij

Bevlogen medewerkers vormen de motor van een succesvolle organisatie. Bevlogenheid zorgt ervoor dat medewerkers zich energiek en betrokken voelen bij

– Resultaat bevlogenheid Meer lezen »

– Gezond op het werk

Blog / Astrid de Rooij

Investeren in vitale medewerkers en een gezonde werkomgeving Gezonde en vitale medewerkers vormen de ruggengraat van een succesvol bedrijf. Niet

– Gezond op het werk Meer lezen »

– Hoe zorg ik voor vitale medewerkers?

Blog / Astrid de Rooij

Vitale medewerkers vormen de basis van een succesvolle organisatie. Ze zijn energieker, productiever en minder vaak ziek. Maar hoe zorg

– Hoe zorg ik voor vitale medewerkers? Meer lezen »

– Hoe creëer je een vitale organisatie?

Blog / Astrid de Rooij

Het belang van vitaliteit in organisaties Een organisatie die investeert in vitaliteit, investeert in de toekomst. Organisatie vitaliteit gaat verder

– Hoe creëer je een vitale organisatie? Meer lezen »

– Een Gezonde Werkomgeving

Blog / Astrid de Rooij

Basis voor Welzijn en Productiviteit Een gezonde werkomgeving is van groot belang voor zowel het welzijn als de productiviteit van

– Een Gezonde Werkomgeving Meer lezen »

– Tips voor een gezonde bedrijfscultuur

Blog / Astrid de Rooij

Een gezonde bedrijfscultuur draagt bij aan het welzijn van medewerkers en het succes van een organisatie. Wanneer werknemers zich prettig

– Tips voor een gezonde bedrijfscultuur Meer lezen »

– Vitaliteit op de werkvloer

Blog / Astrid de Rooij

Vitaliteit op de werkvloer is een belangrijk thema voor zowel werkgevers als werknemers. Een gezonde en energieke werkomgeving draagt bij

– Vitaliteit op de werkvloer Meer lezen »

– Vitaliteit en duurzame inzetbaarheid

Blog / Astrid de Rooij

Investeren in de toekomst In een snel veranderende wereld is duurzame inzetbaarheid een belangrijk thema voor zowel werknemers als organisaties.

– Vitaliteit en duurzame inzetbaarheid Meer lezen »

– Omgaan met stress op het werk

Blog / Astrid de Rooij

In de moderne werkomgeving is stress een veelvoorkomend probleem dat zowel de productiviteit als het welzijn van werknemers kan beïnvloeden.

– Omgaan met stress op het werk Meer lezen »

– Uitval door werkstress voorkomen

Blog / Astrid de Rooij

Werkstress in Nederland Werkstress ontstaat wanneer de werkdruk die een medewerker ervaart, niet in balans is met de opbrengsten en

– Uitval door werkstress voorkomen Meer lezen »

– Medewerkersonderzoek

Blog / Astrid de Rooij

Medewerkersonderzoek: Inzicht als sleutel tot een succesvolle organisatie Hoe tevreden en betrokken zijn jouw medewerkers? Wat hebben ze nodig om

– Medewerkersonderzoek Meer lezen »

– Werkdruk herkennen en oplossen

Blog / Astrid de Rooij

Werkdruk herkennen: de eerste stap naar een gezondere balans In onze moderne werkomgeving is een hoge werkdruk voor veel mensen

– Werkdruk herkennen en oplossen Meer lezen »

– Werk en privé balans

Blog / Astrid de Rooij

Werk en privé in balans: waarom het zo belangrijk is In een wereld waarin werk en privé steeds meer in

– Werk en privé balans Meer lezen »

– Effecten job crafting

Blog / Astrid de Rooij

De kracht van job crafting: hoe kleine aanpassingen grote impact kunnen hebben In een snel veranderende werkomgeving is het belangrijk

– Effecten job crafting Meer lezen »

– Kun je duurzame inzetbaarheid meten?

Blog / Astrid de Rooij

Duurzame inzetbaarheid wordt steeds belangrijker voor zowel medewerkers als organisaties. Maar hoe weet je of medewerkers daadwerkelijk duurzaam inzetbaar zijn?

– Kun je duurzame inzetbaarheid meten? Meer lezen »

– Goede gewoontes: zo stimuleer je ze bij jouw werknemers

Blog / Astrid de Rooij

Januari is bij uitstek de maand waarin goede voornemens ontstaan. Na een periode van feestelijkheden, waarin gewoonten soms losser worden

– Goede gewoontes: zo stimuleer je ze bij jouw werknemers Meer lezen »

– Houd je medewerkers fit en vitaal bij nachtdiensten

Blog / Astrid de Rooij

Mensen zijn van nature dagdieren. Dit betekent dat we biologisch gezien actief zijn wanneer het licht is en slapen als

– Houd je medewerkers fit en vitaal bij nachtdiensten Meer lezen »

– Kun je vitaliteit meten?

Blog / Astrid de Rooij

Hoe vitaal zijn jouw medewerkers? Vitaliteit is meer dan alleen lichamelijke gezondheid. Het gaat om energie, veerkracht en werkplezier –

– Kun je vitaliteit meten? Meer lezen »

– Werkgeverschap en werk-privé balans

Blog / Astrid de Rooij

Zo ondersteun je medewerkers bij hun werk-privébalans Je wilt dat jouw medewerkers gezond, gemotiveerd en productief aan het werk blijven.

– Werkgeverschap en werk-privé balans Meer lezen »

– Zo blijft werk en privé in balans!

Blog / Astrid de Rooij

Als privézaken je hinderen om gefocust te werken Het is mooi als je tijdens je werk enkel met je werk

– Zo blijft werk en privé in balans! Meer lezen »

– Werkdrukwijsheid

Blog / Astrid de Rooij

Als je de werkdruk wilt aanpakken in je team of organisatie, is het van belang om te gaan herkennen wat

– Werkdrukwijsheid Meer lezen »

– Werkdruk balans

Blog / Astrid de Rooij

In de moderne werkomgeving wordt het steeds belangrijker om een gezonde werkdruk balans te vinden. Terwijl een bepaalde mate van

– Werkdruk balans Meer lezen »

– Een effectieve aanpak van werkdruk

2 reacties / Blog / Astrid de Rooij

Bij werkdruk is de inspanning die iemand moet leveren voor zijn werk niet in balans met de opbrengsten en mogelijkheden

– Een effectieve aanpak van werkdruk Meer lezen »

– Aanpakken van werkdruk

Blog / Astrid de Rooij

Uit een medewerker onderzoek blijkt dat de werkdruk hoog wordt ervaren. Als je niets onderneemt, wordt het waarschijnlijk alleen maar

– Aanpakken van werkdruk Meer lezen »

– Financiële problemen bij je werknemers

Blog / Astrid de Rooij

Ruim 60% van de werkgevers heeft te maken met medewerkers met financiële problemen. Dat bleek al uit een rapport ‘Personeel

– Financiële problemen bij je werknemers Meer lezen »

– I-deals ideaal om duurzame inzetbaarheid te vergroten

Blog / Astrid de Rooij

Voor werkgevers blijkt het steeds lastiger zijn om de juiste mensen aan te nemen en te behouden voor hun organisatie.

– I-deals ideaal om duurzame inzetbaarheid te vergroten Meer lezen »

– Laat de energie stromen – Kinesiologie

Blog / Astrid de Rooij

Je bent lekker aan het werk, bent trots op wat je doet, je bruist van de energie. De werkdag zit

– Laat de energie stromen – Kinesiologie Meer lezen »

– Met job crafting je werk beter passend maken

1 reactie / Blog / Astrid de Rooij

40% van de werkgevers in Nederland geeft aan dat werkdruk tot één van de belangrijkste risico’s binnen het bedrijf hoort.

– Met job crafting je werk beter passend maken Meer lezen »

– Duurzame inzetbaarheid oudere werknemers

Blog / Astrid de Rooij

Tips om oudere medewerkers inzetbaar te houden De leeftijd waarop iemand met pensioen kan schuift op. Op dit moment ligt

– Duurzame inzetbaarheid oudere werknemers Meer lezen »

– Maak van goede voornemens goede gewoontes

Blog / Astrid de Rooij

Januari is de maand van de goede voornemens. Na de feestdagen, waarin iedereen zich wat meer laat gaat, komt een

– Maak van goede voornemens goede gewoontes Meer lezen »

– Energiebalans: werk, privé en ik

Blog / Astrid de Rooij

Werkdruk 34% van de medewerkers ervaart werkdruk*. Op zich is dat niet zo erg. Als er voldoende mogelijkheden zijn om

– Energiebalans: werk, privé en ik Meer lezen »

– Thuis en werk

Blog / Astrid de Rooij

De invloed van thuis op het werk Als het thuis niet goed gaat, dan is de kans groot dat dit

– Thuis en werk Meer lezen »

– Overgang en werk

Blog / Astrid de Rooij

Overgangsklachten hebben bij meer dan de helft van de vrouwen in de overgang invloed op het werk. Dit bespreekbaar te maken, begrip te tonen en samen te kijken naar mogelijke oplossingen leidt tot minder productiviteitsverlies en meer werkgeluk.

– Overgang en werk Meer lezen »

– Fruit en fitte medewerkers

Blog / Astrid de Rooij

Zorgt fruit voor fitte medewerkers? Fruit eten is gezond. Het Voedingscentrum adviseert ons 200 gram fruit per dag te eten.

– Fruit en fitte medewerkers Meer lezen »

– Diploma

Blog / Astrid de Rooij

Waardevol of bijzaak? Vorige week mocht ik eindelijk mijn diploma in ontvangst nemen. Samen met 23 andere studenten van Avans+,

– Diploma Meer lezen »

– Storend geluid voorkomen

Blog / Astrid de Rooij

Hoe kun je storend geluid op je werkplek voorkomen? Nu we allemaal terug naar kantoor gaan om te werken, merken

– Storend geluid voorkomen Meer lezen »

– Waarom ik wil werken

Blog / Astrid de Rooij

Met het starten van mijn eigen bedrijf heb ik de ruimte en mogelijkheden om zelf te bepalen hoe mijn werk

– Waarom ik wil werken Meer lezen »

Hoe voer ik een dialoog?

Blog / Astrid de Rooij

Ik praat graag en vind het leuk om deel te nemen aan gesprekken. Dat was vroeger al zo. Volgens mijn

Hoe voer ik een dialoog? Meer lezen »

Blogs

  • Opgesloten zitten in je baan
  • – Werkomgeving speelt een sleutelrol in vitaliteit en productiviteit
  • – Externe Deskundige VitOScan
  • – Personeel behouden
  • – Gemotiveerde medewerkers
  • – Bevlogenheid medewerkers vergroten
  • – Flow in je werk
  • – Resultaat bevlogenheid
  • – Gezond op het werk
  • – Hoe zorg ik voor vitale medewerkers?
  • – JD-R festival
  • – Hoe creëer je een vitale organisatie?
  • – Een Gezonde Werkomgeving
  • – Tips voor een gezonde bedrijfscultuur
  • – Vitaliteit op de werkvloer
  • Thema Bevlogenheid
  • Thema Duurzame Inzetbaarheid
  • Thema Job crafting
  • Thema Talenten inzetten
  • Thema Vitaliteit
  • Thema Werkdruk en energie
  • Thema Werkplezier
  • Thema Werk-privé balans
  • Privacyverklaring (AVG)

Copyright © 2025

mail: astrid@astridvitaal.nl
tel: 06-15668423
Astrid Vitaal is ingeschreven bij de KvK
onder nummer 84895098.